®
PSYCHOLOGICKÁ PORADNA
Vím, jak se sebou pracovat, proto je mi fajn.
„Život plyne, je plný změn a posunů. Život je změna a změna je život.“
PROČ ZEVNITŘ VEN?
Doprovodím Vás při hledání vnitřního klidu, síly i jemnosti. S odvahou můžete nalézt vlastní vnitřní sílu, svou právě prožívanou nepohodu poslat ven a žít o kus pohodovější život. Když se s důvěrou v sebe a své silné stránky naučíte pracovat se svým vnitřním světem, dokážete poslat ven své obavy, strachy a emoce. Budete se zcela jistě cítit mnohem lépe.
Prvním odvážným krokem ke změně může být Vaše rozhodnutí nebýt na to sám/a. A také to, že si dovolíte říci si o pomoc.
V bezpečném, laskavém, respektujícím a pozitivním prostředí Vás ráda budu provázet cestou k vědomé změně. Věřím, že pouze vědomá cesta má potenciál být cestou změny, která je hluboká, trvalá a měnící náš vnitřní život a naše prožívání.
Půjdeme společně, krok za krokem. Můžeme se zabývat Vaším prožíváním, emocemi, mapováním překážek k naplněnému životu. Zaměření terapeutického prostoru (téma, čas) si vybíráte jako klient sám/a.
Zázračná řešení nenabízím, změny nemohu udělat za Vás, tato cesta je pouze Vaše.
Mým úkolem je Vám naslouchat, vést rozhovor tak, aby byl pro Vás užitečný. Posun můžete vnímat v různých aspektech Vašeho vnitřního života (růst, sebeláska, sebedůvěra, sebehodnota a mnoho dalších) a v NADĚJI, kterou jste možná dříve neviděl/a. Můžete lépe porozumět tomu, co Vám nevyhovuje. A s láskou pak lépe zacházet sám/a se sebou.
Psychologická poradna Zevnitř ven
O MNĚ
Hodnoty
-
Bezpečí
-
Respekt
-
Spolupráce
-
Užitečnost
-
Pokora
-
Zodpovědnost
-
Kompetence
-
Ocenění
-
Etika
-
Individuální a nehodnotící přístup
-
Lidský přístup
-
Anonymita
Co nabízím
-
Individuální terapii
-
EmotionAid
-
Osobní či online sezení
Co nenabízím
-
Psychologickou diagnostiku
-
Psaní posudkových zpráv
-
Emailové a telefonické poradenství
Jmenuji se Jana Dvořáková.
V životě zastávám mnoho rolí. V rovině soukromé jsem máma, manželka, sestra, kamarádka, přítelkyně. V rovině profesní jsem psycholožka, lektorka, mediátorka, sociální pedagožka a ekonomka.
Co o sobě říci? Jsem velmi pracovitá, čestná, energická, empatická žena s pozitivním přístupem k životu. Jsem životní požitkář počínaje dobrým jídlem, přes užívání si krás světa až po trávení volného času s lidmi, kterým chci svůj čas dát. Ráda se učím novým kreativním technikám a celkově se ráda vzdělávám.
Zkušenosti
Můj život je plný jak dobrých, tak špatných zkušeností a chyb. A to je dobře, protože jen tak se můžeme posunovat kupředu.
Ve své původní profesi, ve které jsem 32 let sloužila vlasti, jsem získala zkušenosti nejen s vedením podřízených, jejich učením ale také v oblasti komunikace a argumentace. Díky této práci jsem určitý čas strávila v zahraničních misích. Získala jsem tak hlubší propojení se sebou, hlubší povědomí o své síle, odvaze ale také o pokoře, určitém nadhledu a vůli žít plnohodnotný život. Věřím, že pro „strávení“ zejména těch těžších emocí, je důležitá vědomá práce sobě a svém prožívání, nejlépe cestou sebepoznávání.
Jak pracuji
Způsob práce, kterým pracuji, je velmi ovlivněn mým pozitivním vztahem
k životu, zkušenostmi a také vzděláním. Velmi blízké jsou mi pozitivní psychologie a přístupy zaměřené na řešení (SF), PCA. Tedy přístupy, které spojuje respekt ke klientovi.
V práci se společně zaměřujeme na cíle, vize, zdroje a také na pokroky.
I přes své nastavení se nevyhýbám ani těžším tématům. V práci nejvíce využívám formu rozhovoru, kdy v jeho průběhu tvoříme prostor pro společné hledání řešení Vašeho problému nebo třeba nespokojenosti. Občas při práci využívám karty, relaxace či vizualizace.
V případě, že budete potřebovat zpracovat velký stres nebo trauma, můžeme využít metodu Emotionaid, která je zejména v těchto případech velmi účinným nástrojem pro jejich rychlé zvládání.
Ve své praxi pracuji s dospělými i dospívajícími (pod 18 let věku je nutný písemný souhlas rodičů). Protože pracuji jako živnostník, nepotřebujete žádanku od lékaře. Objednat se tak může kdokoli a bez obav, že bude Vaše návštěva zaznamenána ve zdravotní dokumentaci.
Setkávat se můžeme osobně v mé terapeutovně v Bohuňovicích nebo online (Skype, Zoom, MS Teams).
Vzdělání
-
2020 – 2022 – VŠ Humanitas Philia Praha, jednooborová psychologie s profilací Klinická psychologie a psychologie osobnosti
– titul Mgr. -
2017 – 2020 – VŠ Huni Vsetín, jednooborová psychologie
– titul lic. (Bc). -
2013 – 2016 – UPOL CMTF Olomouc, Sociální pedagogika
– titul Bc. -
1988 – 1992 – VVŠ PV Vyškov, Ekonomika obrany státu
– titul Ing.
Kurzy
-
2024 Úvodní část k výcviku Komplexní výcvik v psychoterapii zaměřené na řešení
(DALET, 160 hodin) – aktuálně jsem frekventantkou -
2023 EmotionAid Training – Facilitator
(AmotionAid, 45 hodin) -
2020 Mediátor – mimosoudní řešení sporů
(FORARB, 120 hodin) -
2015 – Práce s tělem v krizové intervenci
(Moravští lektoři, 16 hodin) -
2013 – 2014 Základy psychoterapie s využitím kreativních terapeutických technik – Na klienta zaměřený přístup v sociální práci
(Gracent, 200 hodin) -
2013 Lektor prevence sociálně nežádoucích jevů (UNOB, 250 hodin)
-
2009 Základy krizové intervence - Postraumatická intervenční péče (Remedium, 28 hodin)
-
2008 – 2009 Sociální politika a personální řízení II
(PF UK, celoživotní vzdělávání, 2 semestry) -
2007 – 2009 Základy grafologie pro rozvoj osobnosti (Gracent, 120 hodin)
-
2005 – 2006 Sociální politika a personální řízení I
(PF UK, celoživotní vzdělávání, 2 semestry)
CENÍK
-
Pro zájemce o terapii nabízím bezplatně první nezávaznou konzultaci /cca 30 minut / přes telefonát či online call.
-
Pro studenty s ISIC je možná sleva na standardní i prodloužená sezení. Pro více informací mě prosím kontaktujte.
-
Standardní i prodloužená sezení mohou probíhat OSOBNĚ ( v mé poradně, popřípadě v Olomouci v přírodě, parku, či kavárně kde se cítíte bezpečně :) ), nebo ONLINE.
-
Proč volit prodloužené konzultace? Možnost rychlejšího dosažení výsledku a tím i snížení počtu konzultací :)
50 minut
Individuální konzultace
80 minut
Prodloužená konzultace
5 x 50 minut
Balíček 5-ti konzultací
5 x 80 minut
Balíček 5-ti prodloužených konzultací
10 x 50 minut
Balíček 10-ti konzultací
10 x 80 minut
Balíček 10-ti prodloužených konzultací
STORNO PODMÍNKY A PLATBY
-
Zrušení konzultace 24 hodin předem - 0,- Kč
-
Zrušení konzultace do 24 hodin před objednaným termínem - plná výše objednané konzultace
-
Neomluvená konzultace - plná výše objednané konzultace
-
Nemám smlouvy ze zdravotními pojišťovnami – konzultace si hradí klient sám.
Platba v hotovosti na konci konzultace nebo po (před) konzultaci na účet č. 5913500379/0800 -
Online konzultace se vždy platí předem na výše uvedený účet.
KONTAKT
"Nejdůležitější je začít."